わたしが愛犬との生活で大事だと思うこと

糖質制限バージョンのハンバーグの作り方です。

1.ラカントSで玉ねぎの糖質をカット
まず、玉ねぎは使いません。

甘味を出すためには、植物由来のラカントSを使いましょう。

これで、玉ねぎの甘味の代用になります。

2.コショウを使わずシナモンとオールスパイスで代用
コショウも、血糖値がすぐに上がってしまう調味料 続きを読む

なつに太る原因

私の夏太りする原因は、夏バテ防止のためにいつもよりも食事の量が多くなり、しかも、暑いキッチンに長時間立ちたくないために、栄養バランスや健康維持のためのお料理ではなく、ただただカロリーを高めのお料理にして、夏バテ防止をはかる事があります。 続きを読む

女性に人気のダイエットジェルの効果

ダイエットジェルは、美しさを追求している女性がよく使っている商品です。全身のダイエットを目指すには運動不足の解消や食生活の改善は有効ですが、部分的なダイエット効果は得られません。体の一部を細くすることは大変ですが、効率的に部分痩せ効果を得たい時にはダイエットジェルが有効です。ダイエットジェルを塗ることで、血液を流れやすくし、脂肪の燃焼を促します。発汗を促すことによって、むくみの改善に役立つ成分が配合されているジェルも人気があります。部分痩せ効果が欲しい場所にジェルを塗ることで、太ももや下腹部、二の腕にある脂肪が燃えやすくすることが、ダイエットジェルの効果です。 続きを読む

食事を制限せずに痩せるダイエット法

体重を減らそうとダイエットする際、カロリー制限のために大幅に食事を減らし、つらい思いをしている人がいます。食べたいと思っているけれども、ダイエットを成功させたい一心で、わずかな量しか食べていない人もいます。食事を減らせば、確かにその直後は痩せることができるかも知れませんが、リバウンドをしやすいというデメリットがあります。 続きを読む